Dear, apakah di antara kamu ada yang sering mengalami migrain atau sakit kepala sebelah? Migrain yang tak kunjung mereda, seringkali membuat orang yang mengalaminya tidak bisa melakukan berbagai aktivitas, sebab
Saat berolahraga kamu pasti sering menjumpai gerakan-gerakan yang menargetkan otot inti. Tapi, tahukah kamu apa sih otot inti itu dan mengapa penting untuk meningkatkan kekuatannya? Artikel kali ini akan membahas
Ladies, apakah kamu pernah mendengar diet bebas lektin? Diet ini mengharuskan kamu menghindari makanan yang mengandung lektin. Lantas, apa sebenarnya yang dimaksud lektin dan mengapa perlu dihindari? Temukan jawabannya di
Beberapa orang mungkin memiliki masalah bau mulut, sehingga terkadang membuatnya tak nyaman saat berbicara dengan orang lain, terutama dalam jarak yang dekat. Sebab khawatir orang lain akan mencium aroma mulutnya
Apakah kamu tahu bagaimana makanan yang kamu makan dicerna di dalam tubuh? Proses pencernaan makanan tidak hanya sebatas mengunyah dan menelannya saja. Di balik itu, ada banyak organ tubuh dan
Dear, seringkali kita membuat makanan terlalu banyak, sehingga tidak habis dan masih tersisa. Mau dibuang, tapi mubazir. Dari pada dibuang, kamu bisa menyimpannya dan memanaskannya kembali untuk dimakan keesokan harinya.
elama berolahraga tubuh kita banyak kehilangan cairan dan elektrolit. Banyak orang yang mengonsumsi minuman olahraga atau minuman isotonik untuk menggantikan cairan tubuh yang hilang dan mengisi kembali energi yang telah
Dear, apa sih yang perlu diperhatikan ketika membeli produk kemasan? Ya, keterangan kedaluwarsanya, sebab ini akan menentukkan apakah produk masih layak dikonsumsi atau tidak. Tapi, apakah kamu benar-benar paham mengenai
Olahraga merupakan cara yang tepat untuk membakar kalori. Banyak orang yang pergi ke gym atau pusat kebugaran untuk berolahraga. Meskipun gym dan pusat kebugaran adalah tempat yang baik untuk membakar kalori, ada berbagai aktivitas
Ladies, pastinya sering dong mendapatkan undangan untuk menghadiri acara pesta atau kondangan? Nah, bagi kamu yang sedang diet suka worry nggak sih saat ingin makan di acara tersebut? Apalagi ada banyak hidangan
