Manfaat utama susu rendah lemak untuk diet adalah membantu mengurangi asupan kalori tanpa mengorbankan kandungan gizi. Susu biasa, dengan kadar lemak yang lebih tinggi, memberikan kalori ekstra yang bisa mengganggu program diet. Dengan mengonsumsi susu rendah lemak, Anda tetap mendapatkan manfaat nutrisi dari susu tanpa khawatir menambah berat badan.
