Resep Olahan Rujak Bayam
17/07/2024
Ladies, bayam merupakan sayuran yang kaya akan serat. Tak hanya itu, bayam juga merupakan sumber vitamin C, vitamin K, Kalium dan zat besi yang baik. Dalam 100 g (± 1
Everyday
Pencernaan sebagai Otak Kedua, Apa Maksudnya Ya?
05/07/2024
Pencernaan yang sehat akan memengaruhi kesehatan otak, demikian pula sebaliknya. Otak dan sistem pencernaan telah berevolusi bersama
Penuhi Kebutuhan Serat Harian dengan Makan Sayur dan Buah Berikut Ini Yuk!
28/06/2024
Ladies, bicara soal kebutuhan serat harian yaitu konsumsi sayur dan buah, bisa dikatakan tingkat konsumsi sayur dan buah masyarakat Indonesia
Cari Tahu Daging Sapi yang Lebih Rendah Lemak!
22/06/2024
Daging sapi merah, seperti daging sapi umumnya memiliki kandungan lemak jenuh yang lebih tinggi dibandingkan daging putih
Manfaat Serat Untuk Kesehatan Kulit
20/06/2024
Serat merupakan salah satu zat gizi penting yang dikenal peranannya dalam meningkatkan kesehatan pencernaan
Kopi Decaf, Alternatif Bagi Kamu yang Ingin Mengurangi Asupan Kafein
11/06/2024
Kopi decaf termasuk minuman favorit untuk memulai hari agar lebih berenergi. Artikel kali ini akan membahas seputar kopi decaf dan perbedaannya
Brownies Kacang Hitam Tanpa Tepung
10/06/2024
Kita bisa membuat brownies kacang hitam tanpa tepung. Simak resep berikut yuk!
Yuk Bangun Rasa Percaya Diri dengan Afirmasi Positif!
28/05/2024
Ladies, untuk membangun rasa percaya diri perlu dimulai dari diri sendiri, salah satu cara yang bisa kamu lakukan ialah dengan mempraktikkan afirmasi positif. Afirmasi positif dapat membantumu merasa lebih percaya
Yuk Buat Food Diary Tuk Bantu Jaga Pola Makan Harian Tetap Sehat!
20/05/2024
Food diary atau dikenal juga sebagai food journal merupakan alat yang bisa kamu gunakan untuk mencatat apa saja yang kamu makan dan minum sepanjang hari
YUK KENALI MAKANAN YANG DAPAT MENGATASI MASALAH INFLAMASI
29/04/2024
Di dunia yang serba cepat seperti saat ini, di mana stres dan kebiasaan makan tidak sehat telah menjadi hal yang umum, inflamasi atau peradangan muncul sebagai musuh yang diam-diam namun
