Minuman Fiber Bisa Jadi Sumber Prebiotik?
24/07/2024
Siapa nih yang suka minum minuman fiber? Banyak orang mengonsumsi minuman fiber untuk memenuhi asupan prebiotiknya
Active
Mengenal Eisenhower Matrix: Cara Wanita Multiperan Mengatur Waktu dan Pekerjaannya
23/07/2024
Eisenhower matrix merupakan cara untuk mengatur tugas berdasarkan urgensi dan kepentingannya, sehingga kamu bisa secara efektif
Mengenal Nutri-Score: Sistem Pelabelan Pangan yang Memudahkanmu Menilai Kualitas Gizi Suatu Produk
20/07/2024
Nutri-Score atau disebut juga Label Gizi 5-Warna, merupakan sistem pelabelan gizi yang tercetak pada bagian depan setiap kemasan produk pangan
Ini Dia 5 Prinsip Gizi yang Baik
19/07/2024
Sudah tahu belum 5 prinsip gizi yang baik yang perlu kamu penuhi saat diet? Artikel kali ini akan membahas mengenai prinsip gizi apa saja
Terapi Self-Myofascial Release untuk Atasi Nyeri Otot
15/07/2024
Teknik terapi Self-Myofascial Release (SMR) umumnya dilakukan dengan menggunakan foam roller. Ada banyak manfaat yang bisa kamu peroleh dari melakukan SMR
Latihan Fungsional Untuk Permudah Aktivitasmu Sehari-hari
12/07/2024
Latihan fungsional dapat dilakukan dengan menggunakan alat-alat sederhana atau tanpa menggunakan alat apapun, cukup menggunakan berat badanmu
Cek Dulu Kebenaran Klaim Minuman Fiber Sebelum Membeli!
11/07/2024
Belakangan banyak minuman fiber dengan berbagai klaim, termasuk tinggi serat, bebas gula, hingga rendah kalori, tapi apa iya klaim tersebut benar sudah sesuai?
Camilan Sehat Untuk Program Diet
10/07/2024
Camilan sehat idealnya mengandung beragam zat gizi, termasuk protein dan serat. Protein berperan penting dalam pembentukan otot
Membangun Otot Bukan Cuma Butuh Protein, Tapi Karbohidrat Juga Penting
07/07/2024
Ladies, untuk membangun otot, selain butuh latihan kekuatan secara teratur, juga perlu asupan gizi yang tepat. Protein
Latihan Fisik yang Efektif untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
02/07/2024
Tekanan darah tinggi, atau hipertensi merupakan masalah kesehatan serius yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan masalah kesehatan lainnya
