MENGENAL MANFAAT DAN KANDUNGAN GIZI KEJU EDAM
07/11/2022
Keju Edam adalah jenis keju dengan tekstur semi keras yang berasal dari Belanda. Namanya diambil dari kota asal keju ini dibuat, yakni kota Edam. Keju ini memiliki warna kuning pucat
JAGA KONSISTENSI OLAHRAGA, PERHATIKAN 3 HAL PENTING BERIKUT!
04/11/2022
Ladies, banyak orang yang termotivasi untuk memulai olahraga, tapi banyak yang gagal melanjutkannya. Apakah kamu juga termasuk demikian? Sekitar 50% individu yang memulai program aktivitas fisik reguler, berhenti setelah 6
“MALTITOL” PILIHAN PEMANIS ALTERNATIF SELAIN GULA
02/11/2022
Apa itu Maltitol? Maltitol merupakan pemanis alami berbasis gula alkohol yang dapat ditemukan secara alami dalam buah dan sayuran. Maltitol diproduksi secara komersial dari pati serealia seperti jagung, gandum dan
YUK JAGA IMUNITAS TUBUH DI MUSIM HUJAN DENGAN 6 TIPS BERIKUT!
31/10/2022
Girls, di musim hujan seperti sekarang ini, tubuh lebih rentan terkena penyakit. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk meningkatkan sistem imun agar tubuh terhindar dari penyakit. Ada beberapa tips
DOMS, NYERI OTOT SETELAH BEROLAHRAGA
28/10/2022
Ladies, pernahkah kamu mengalami pegal-pegal setelah berolahraga? Kondisi ini dikenal dengan istilah delayed onset muscle soreness (DOMS). Meskipun paling sering dialami oleh orang yang baru memulai atau jarang berolahraga, namun DOMS bisa
APA YANG TERJADI JIKA KAMU MENGALAMI RESISTENSI LEPTIN?
26/10/2022
Ladies, mungkin banyak yang mengira bahwa ketika orang obesitas sulit menurunkan berat badan itu dikarenakan kebiasaan makannya yang berlebihan dan tidak bisa mengontrol diri. Padahal, sebenarnya ada faktor lain yang
STRES POSITIF, MEMANGNYA ADA?
24/10/2022
Girls, pasti kamu pernah kan mengalami yang namanya stres? Tapi, apa kamu pernah dengar terkait stres positif? Mungkin kamu akan bertanya-tanya, memangnya ada stres yang positif? Yuk cari tau jawabannya
TERNYATA AKTIVITAS FISIK BERLEBIHAN BISA MENYEBABKAN PLATEAU
21/10/2022
Ladies, tahu kah kamu? Ternyata aktivitas fisik atau olahraga berlebihan bisa menyebabkan plateau alias berat badan stuck lho
MERASA KENYANG MESKI DENGAN SEDIKIT ASUPAN KALORI YANG MASUK, MEMANG BISA?
19/10/2022
Ladies, saat menjalani diet penurunan berat badan, banyak orang kerap mamangkas asupan makanannya menjadi lebih sedikit. Bahkan tak sedikit dari mereka yang bahkan menghilangkan beberapa makanan atau melewatkan waktu makan
KETIKA MAKANAN YANG DIANGGAP SEHAT, TAK SESEHAT YANG DIBAYANGKAN
17/10/2022
Girls, saat ini semakin banyak orang yang mulai memerhatikan pemilihan makanan yang dikonsumsinya. Banyak yang mulai sadar akan pentingnya mengonsumsi makanan sehat. Memilih makanan sehat untuk dikonsumsi baik untuk menjaga
