Ladies, ketika kamu bangun tidur di pagi hari, olahraga mungkin bukanlah prioritas utama kamu. Tetapi ketahuilah, memulai hari dengan berjalan-jalan, entah itu di sekitar lingkungan rumahmu, atau bagian dari perjalananmu
Ladies, tidak terasa kita sudah memasuki penghujung tahun, yang artinya kita akan menyambut tahun baru. Memasuki awal tahun baru, biasanya banyak orang yang membuat berbagai resolusi untuk dicapai di tahun
Akhir pekan biasanya menjadi waktu yang pas untuk bermalas-malasan. Namun, apakah kamu sadar bahwa hal ini bisa berdampak pada kenaikan berat badanmu? Mungkin alasan untuk memulihkan stamina cukup masuk akal
Tidak terasa ya Girls ternyata kita semua sudah berada di penghujung tahun. Biasanya menjelang akhir tahun sudah mulai banyak agenda liburan bersama keluarga, pasangan atau teman. Pada saat liburan tentunya yang tidak
Ladies, melakukan olahraga teratur sangat baik untuk kesehatan, baik itu kesehatan fisik maupun mental. Olahraga juga membuat tubuhmu lebih bugar. Akan tetapi, olahraga juga bisa menjadi kecanduan yang bisa berbahaya
Ladies, pasti kamu sering mendengar himbauan agar membatasi konsumsi karbohidrat, apalagi bagi kamu yang sedang menjalani diet. Tapi, jenis karbohidrat yang seperti apa dulu nih yang perlu kamu batasi? Karena,
Siapa sih yang tidak tahu buah mangga Girls? hampir semua orang sudah mengetahuinya. Buah mangga sendiri banyak peminatnya loh, terutama di Indonesia. Mulai dari dikonsumsi langsung dalam bentuk buah maupun sudah
Ladies, melakukan aktivitas fisik membantu kita dalam membakar kalori. Jumlah kalori yang terbakar tentu berbeda-beda tergantung pada jenis dan tingkat aktivitas fisik yang kita lakukan. Tapi, apakah kamu tahu berapa
Ladies, masa kehamilan menyebabkan wanita mengalami banyak kenaikan berat badan. Selepas melahirkan, berat badan pun tak lantas kembali seperti semula. Hal inilah yang membuat banyak wanita yang ingin menurunkan berat
Sebelumnya kita sudah sama-sama tahu ya Girls seputar mitos dan fakta sampai manfaat dari Chia Seed, yang memang sebelumnya sudah pernah kita bahas. Tapi ternyata masih banyak yang mengira bahwa Chia Seed dan Biji Selasih
