Ladies, buat kamu yang baru memulai olahraga dan ingin melatih kekuatan otot, latihan seluruh tubuh untuk pemula yang sederhana mungkin bisa menjadi cara yang tepat untuk program latihanmu. Kamu bisa
“Ladies, tak dapat dipungkiri bahwa buah mengandung banyak zat gizi penting dan bermanfaat bagi kesehatan. Akan tetapi, karena kandungan gulanya yang tinggi membuat buah kerap dipertanyakan, apakah aman dikonsumsi bagi
Ladies pernah mendengar “Dadih”? mungkin untuk sebagian orang makanan tersebut masih asing didengar namun kepopulerannya sudah mendunia bahkan Golden Ramsay (Koki Selebriti Internasional) sampai mengunjungi Sumatera Barat untuk mencoba minuman satu
Ladies, pernahkah ada yang bilang ke kamu seperti ini “Eh, kalau makan bakso minumnya jangan teh”. Memang alasannya apa sih? Jadi, alasannya karena di dalam teh itu mengandung zat anti-nutrient bernama tanin
“Menjadi langsing merupakan dambaan dari banyak wanita, Namun, sebagian wanita merasa tubuhnya masih terlalu gemuk, meskipun sudah memiliki berat badan normal. Sehingga membuatnya ingin terus melakukan diet dan menjadi lebih
Ladies, produk meal replacement atau biasa disingkat MR sudah tidak asing bagi pelaku diet atau kamu yang aktif beraktivitas sehingga memerlukan MR sebagai pengganti makan praktis di tengah kesibukanmu. meal replacement umumnya tersedia dalam
Ladies, sering kita temui pemanis buatan di dalam berbagai produk makanan dan minuman diet, namun kandungan ini telah sering menjadi perdebatan yang sengit. Beberapa orang mengklaim bahwa pemanis buatan bisa
Ladies, aktivitas High Intensity Interval Training (HIIT) bisa menjadi pilihan loh untuk kamu yang tidak memiliki banyak waktu untuk berolahraga di tengah kesibukan. Kamu bisa mencoba mengikuti beberapa influencer olahraga saat melakukan aktivitas HIIT, baik yang low impact maupun high
Beberapa waktu lalu, kita sering mendengar kuliner menyegarkan asal Thailand yaitu Mango Sticky Rice. Nah baru-baru ini ada kuliner menarik juga dari negeri tetangga yaitu Hongkong. Kuliner tersebut berupa desert yaitu Mango Sago, siapa
Ladies, siapa tidak asing dengan manfaat vitamin D? vitamin ini sangat erat dikaitkan dalam meningkatkan imunitas tubuh dan kekuatan tulang. Ternyata fungsinya tidak hanya sebatas itu tapi juga berkaitan dengan
