Ladies, pernahkah kamu mendengar seputar binge eating disorder? Binge eating disorder (BED) merupakan salah satu gangguan makan, di mana penderitanya kerap makan dalam jumlah yang sangat banyak dan sulit menahan dorongan untuk
Girls, siapa nih yang suka banget minum kopi, sampai-sampai tiada hari tanpa kopi? Bagi mereka yang sudah ketergantungan minum kopi, mengurangi minum kopi merupakan suatu hal yang susah-susah gampang dan
Ladies, apakah kamu pernah mendengar atau mungkin pernah melakukan isometric workout? Istilah ini mungkin masih terdengar asing di telinga banyak orang. Padahal kita mungkin sering melakukan gerakan-gerakan latihan ini, misalnya saja
Ladies, bulu tangkis merupakan salah satu jenis olahraga permainan yang cukup populer. Bahkan olahraga yang satu ini merupakan salah satu cabang olahraga yang diandalkan oleh Indonesia dalam berbagai ajang olahraga
Ladies, tahukah kamu ketika kamu merasa lapar ada serangkaian proses di dalam tubuh yang memengaruhinya, salah satunya ialah hormon ghrelin. Apa itu hormon ghrelin? Yuk cari tahu lebih lanjut! Apa
Ladies, bicara terkait kolesterol tinggi, apa yang ada di benakmu? Mungkin makanan berlemak, meningkatnya risiko penyakit jantung, faktor usia, dll. Tahukah kamu kalau saat ini banyak mitos beredar terkait kolesterol
Ladies, olahraga sering sekali dikaitkan dengan tubuh yang lebih bugar dan sehat. Bahkan, banyak sekali peneliti yang percaya bahwa olahraga teratur bisa melindungi diri kita dari flu dan demam. Bahkan
Ladies, dark chocolate atau cokelat hitam merupakan salah satu makanan yang sarat akan zat gizi yang bermanfaat bagi kesehatan. Dark chocolate kaya akan antioksidan yang bermanfaat dalam menangkal radikal bebas. Konsumsi dark chocolate diketahui juga dapat
Ladies, pernahkah kamu mendengar bahwa minum air hangat katanya bisa membantumu membakar lemak? Kira-kira benar atau tidak ya? Simak ulasan berikut yuk! Air Hangat Meningkatkan Pembakaran Lemak, Mitos atau Fakta?
Diantara banyaknya jenis olahraga yang sedang hits saat ini, pilates menjadi salah satu olahraga yang banyak diminati oleh wanita milenial hingga artis terkenal loh ladies, karena selain menjadi gaya hidup, olahraga
